Kostvejledning

Vi er alle forskellige, derfor har vi brug for individuel vejledning, også når det gælder omlægning af kost og livsstil.

Den erfaring jeg har med mine klienter, viser mig gang på gang, at den vej vi troede var ligefrem – typisk bliver en helt anden vej – men den rette vej.

Det indebærer:

Hvor klar er du?

Når du siger ja til et forløb hos mig, så tager du et aktiv valg, et valg hvor du tør at står ved dig selv, ønsker at tage hånd om dit liv, sætter intentionen om at nå dine mål og styrker dig selv.

Jeg støtter, bakker op, coacher, giver feed back, hjælper med den rigtige kost.

Du kan deltage i en lukket Facebook Gruppe, hvor vi deler vores sejre og støtter når det er svært. Jeg giver tips og tricks, deler opskrifter og sundhedsinformationer. Du vil kunne stille spørgsmål og vi kan nørde i lige det vi har brug for.

En livsstilsændring, hvor vi får sat ord på det som er svært og hvorfor det ikke lykkedes og hvad der skal til for at det lykkedes denne gang.

Hvor langt er du klar til at gå?

Et kostvejledningsforløb

I dit forløb hos mig skal du:

  • Igennem en realistisk plan for, hvordan du kan nå dine mål
  • Lære at lave en madplan, der passer ind i dit liv
  • Få ryddet op i “rygsækken”
  • Sørge for at du har overblik over kostplanens ABC
  • Finde den form for motion/bevægelse som passer for dig
  • Opbygge dit selvværd og din selvtillid
  • Finde ind til det du drømmer allermest om
  • Få det liv du drømmer om

Bestil tid

For at tilrettelægge og vejlede dig til din rette behandling, vil jeg gerne have en personlig samtale med dig, forud for behandling.

Ved en samtale inden behandlingen, kan vi begge få en fornemmelse af hvilken retning vi skal hen imod.

Tidsbestilling sker derfor på telefon eller mail.

Tlf.: 40 44 46 36

Mail: nina@ninathomsen.dk

Klinik i Herning på Silkeborgvej 75

Klinik i Lemvig på Søndergade 30

Velkommen til

Søndergade 30, Lemvig

Silkeborgvej 75, Herning

Kontakt mig

telefon: 40 44 46 36

mail: nina@ninathomsen.dk