Kostvejledning
Vi er alle forskellige, derfor har vi brug for individuel vejledning, også når det gælder omlægning af kost og livsstil.
Den erfaring jeg har med mine klienter, viser mig gang på gang, at den vej vi troede var ligefrem – typisk bliver en helt anden vej – men den rette vej.
Det indebærer:
Hvor klar er du?
Når du siger ja til et forløb hos mig, så tager du et aktiv valg, et valg hvor du tør at står ved dig selv, ønsker at tage hånd om dit liv, sætter intentionen om at nå dine mål og styrker dig selv.
Jeg støtter, bakker op, coacher, giver feed back, hjælper med den rigtige kost.
Du kan deltage i en lukket Facebook Gruppe, hvor vi deler vores sejre og støtter når det er svært. Jeg giver tips og tricks, deler opskrifter og sundhedsinformationer. Du vil kunne stille spørgsmål og nørde i lige det vi har brug for.
En livsstilsændring, hvor vi får sat ord på det som er svært og hvorfor det ikke lykkedes og hvad der skal til for at det lykkedes denne gang.
Hvor langt er du klar til at gå?
Jeg er med dig hele vejen, hvis du vil.
Et kostvejledningsforløb
I dit forløb hos mig skal du:
- Igennem en realistisk plan for, hvordan du kan nå dine mål
- Lære at lave en madplan, der passer ind i dit liv
- Få ryddet op i “rygsækken”
- Sørge for at du får indsigt i sammensætningen af den mad du indtager
- Finde den form for motion/bevægelse som passer for dig
- Opbygge dit selvværd og din selvtillid
- Finde ind til det du drømmer allermest om
- Mærke dig selv, hvad gør dig glad
Bestil tid
Tlf.: 40 44 46 36
Mail: nina@ninathomsen.dk
Klinik i Herning på Silkeborgvej 75
Klinik i Lemvig på Søndergade 30
Velkommen til
Søndergade 30, Lemvig
Silkeborgvej 75, Herning
Kontakt mig
telefon: 40 44 46 36
mail: nina@ninathomsen.dk