Mums fra morgenen, eller til turen på job. Lækker mættende smoothie.
Rød smoothie
Lækker start på dagen eller mellemmåltid
Udstyr
- 1 Blender
- 1 Grøntsagskniv
- 1 Skærebræt
- 1 Glas eller anden beholder til at serverer i
- 1-2 Sugerør i glas ( Tænkt miljø)
Ingredienser
- 1 lille Rødbede
- 3 cm Ingefær
- 1-2 kugler frost spinat eller 2 håndfuld friske
- ½-1 stk banan
- 2 stk små gulerødder
- ½ stk agurk
- ½ liter basisk vand
- 2 spsk olivenolie
- ½ tsk Himalaya salt
Sådan gør du
- Klargør grøntsager
- Find din blender
- Tilsæt grøntsager lidt ad gangen og hæld vand på hvis det kniber med at køre rundt
- Når massen har den ønskede konsistens, hæld i glas eller flaske og tag med.Du kan sagtens lave til 2 dage.
Noter
Denne røde smoothie, har masser af kraft og smag.
Og som altid kan du justere på ingefæren og mere af det søde fra bananen.
Rødbeden er for at få en flot farve, så alt efter hvor rød du vil have den tilsættes rødbede.
Husk der er altid plads til at lege med smagene, find din egen favorit.
Du er altid velkommen til at komme med dit bud på din favorit smoothie.
Kærlig hilsen Nina
