Lækker rød morgen smoothie

Rød smoothie

Nina Thomsen
Lækker start på dagen eller mellemmåltid
Forb. tid 7 min
Tilb. tid 7 min
Samlet tid 15 min
Ret Morgenmad
Køkken dansk
Antal 2 Personer

Udstyr

  • 1 Blender
  • 1 Grøntsagskniv
  • 1 Skærebræt
  • 1 Glas eller anden beholder til at serverer i
  • 1-2 Sugerør i glas ( Tænkt miljø)

Ingredienser
  

  • 1 lille Rødbede
  • 3 cm Ingefær
  • 1-2 kugler frost spinat eller 2 håndfuld friske
  • ½-1 stk banan
  • 2 stk små gulerødder
  • ½ stk agurk
  • ½ liter basisk vand
  • 2 spsk olivenolie
  • ½ tsk Himalaya salt

Sådan gør du
 

  • Klargør grøntsager
  • Find din blender
  • Tilsæt grøntsager lidt ad gangen og hæld vand på hvis det kniber med at køre rundt
  • Når massen har den ønskede konsistens, hæld i glas eller flaske og tag med.
    Du kan sagtens lave til 2 dage.

Noter

Denne røde smoothie, har masser af kraft og smag.
Og som altid kan du justere på ingefæren og mere af det søde fra bananen.
Rødbeden er for at få en flot farve, så alt efter hvor rød du vil have den tilsættes rødbede.
Husk der er altid plads til at lege med smagene, find din egen favorit.
Du er altid velkommen til at komme med dit bud på din favorit smoothie.
Kærlig hilsen Nina
 
Nøgleord gulerod, ingefær, rødbede, spinat

Relaterede indlæg

Jule Vafler med lækker topping

Jule Vafler med lækker topping

Jule Vafler Lækre og fuld af julesmag vaffelpandeskålhåndmixermålebægervægt 100 gram Havregryn2 stk bananer2 stk æg1,5 dl mælk/plantedrik1 tsk vanilje1 tsk kanel½ tsk nellike1 tsk kardemomme1 tsk bagepulver1 smør til stegningTopping lige hvad du ønsker Afmål...

Boller med et tvist

Boller med et tvist

Boller med alpro yoghurt skål til at samle dejenvægtdl målrøreskebagepladebagepapirunderlag til at ælte dejen på 250 gram Alpro yoghurt neutral100 gram Sukker el. kokossukker100 ml lunken vand40 gram gær600 gram hvedemel4 tsk. smør120 gram chokolade knapper/rosiner/...

Søndags ommeletten

Søndags ommeletten

Søndags omeletten Søndag morgen hygge med lækker omelet stor pandeSkål til at samle ingrediensernegaffel til at piske ægpaletknivstore tallerkner til servering 4 stk. Morgen æg1 pakke Kalkun Bacon½ dl Piske fløde½ dl Revet cheddar ost 1 drys salt og peber2 håndfuld...