Fakta om græskar kerner

af Nina Thomsen | feb 19, 2026 | Fakta om, Fakta om Bælgfrugter

Græskar kerner græskar Græskar kerner – godt for både hud og hår Urinveje, prostata, hjerte, kredsløbet og ikke mindst nervesystemet. Indeholder jern, magnesium, kalium, calcium, fosfor, selen, zink, mangan, kobber, og vitamin A, B, C, D og E Indtages før...

Fakta om Chia frø

af Nina Thomsen | feb 16, 2026 | Fakta om

Chia frø Rig på omega 3, kostfiber, protein, antioxidanter Fakta om Chia frø En af vores super foods, som kan hjælpe dig på mange måder, når du tilbereder og indtager dem korrekt. Chiafrø er en ernæringsmæssig “superfood”, der er særligt kendt for sit...

Fakta om Sesam

af Nina Thomsen | feb 15, 2026 | Fakta om, Fakta om Bælgfrugter

Fakta om Sesam SuperfoodHvorfor er det vigtig vi tænker superfood ind i vores madlavning?En af årsagerne er livsstilssygdomme.Ved at ændre på vores kost, kan vi faktisk spise os ud af dem. Bl.a. diabetes, forhøjet kolesterol, overvægt, træg mave, ubalance i hormonerne...

Dadelkage uden sukker

af Nina Thomsen | feb 15, 2026 | Bagværk, Blog, Dessert

Dadelkage uden sukker Dadler Appelsin Mandler Blendervægtkageform evt. rundt 400 gram Friske dadler200 gram Mandler (Husk at skylle dem og tørre )6 spsk Rapsolie eller kokosolie1 Appelsin økologisk skal og saft herfra½ stk Vaniliestang2 tsk Kanel1 nip Salt og lidt...

Bananmuffins uden æg samt glutenfri

af Nina Thomsen | aug 11, 2025 | Bagværk

Glutenfri bananmuffins uden æg Lækre saftige muffins med chokolade Håndmixer med dejkrogeskålmindre skåle til opmåling af ingredienserbordvægtdl målmuffins bageform og papirsforme 3 stk godt modne bananer2 dl blendet glutenfri havregryn2 tsk bagepulver2 tsk...