Sprød kålsalat med sødt

Sprød kålsalat med sødt

Nina Thomsen
Rødkål, pære, spinat, ingefær i en skøn sammen sætning
Tilb. tid 10 min
Samlet tid 15 min
Ret Salat
Køkken Ninas køkken
Antal 2 Personer

Udstyr

  • 1 kokkekniv
  • 1 skærbræt
  • 1 anretningsfad
  • 1 bæger til at blande dressing

Ingredienser
  

  • ½ stor pære, må gerne være fast
  • 2 håndfulde Frisk spinat
  • 1 stængel Bladselleri, fintsnittet.
  • 1 cm Frisk revet ingefær
  • 150 gram Fintsnittet rødkål
  • 10 stk. Groft hakkede saltmandler
  • 3 stk Store dadler uden sten

Dressing

  • ½ dl olie, smagsneutral evt. raps olie
  • 2 spsk hyben eddike eller æble eddike
  • 1 spsk flydende honning eller agavesirup
  • 2 spsk citron saft
  • 1 salt og peber efter smag

Sådan gør du
 

  • Når du har fundet ingredienserne, blander du dressingen og lader den stå. Husk at smage til 🙂
  • Herefter snitter du kålen meget fint i strimler, sæt tilside i en skål
  • Riv den friske ingefær og tag sten ud af dadlerne og skær i mindre stykker. Bladselleri fint hakkes og blandes med kålen i skålen.
    Her tilsætter du dressingen så den kan trække, til den skal anrettes og serveres.
  • Skær pære i fine tynde skiver, hak mandlerne så de er klar til at pynte på salaten.
  • Anret spinat på et fad, placer kålen ovenpå, sidst anret pærer og drys med mandler.
    Har du gemt en smule dressign kan du tilsætte det på toppen.

Noter

Kål til hele året
Kål er rigtig godt for vores tarmsystem, rig på vitaminer og fiber.
Et lille tip hvis du synes kål er for “stift”, så prøv at snitte og masserer det mens det er i skålen.
Det vil blødgøre kålen og for nogen blive mere spiselige og virke knap så kål´et.
Som altid er det muligt at bytte ingredienser ud.
Eks. kan du bruge æble, friske fersken el. nektarin i stedet for pære.
Salat napoli i stedet for spinat.
Dadler kan skiftes med abrikoser, store rosiner eller svesker.
Find din favorit og leg med det, det giver altid en spændene oplevelse at prøv nyt.
God fornøjelse i dit Køkken
Kærligst Nina
Nøgleord bladselleri, dadler, ingefær, pære, Salt mandler, spinat

Relaterede indlæg

Chiagrød med bær

Chiagrød med bær

Chiagrød med kokosmælk Chiafrø med kokosmælk eller plantedrik toppet med frisk frugt eller kompot, nemt hurtigt og lækkert beholder med lågskemålebæger 1 dl chiafrø2-2,5 dl koksmælk fuldfed, eller plantedrik mandel150 gram frost bær eller friske, hindbær, jordbær,...

Lækker ærte creme

Lækker ærte creme

Ærtecreme Lækker alternativ dip til enhver ret. minihakkerbeholder til opbevaringGrøntsagskniv 1 pose Frost ærter (ca. 500 gram)1 fed Hvidløg (Kan undlades)1 lille Alm. løg eller Skalotteløg½ lille Rød/Grøn el. gul peberfrugt (Kan undlades)1 drys salt og peber1 tsk...

Broccoli deller

Broccoli deller

Broccoli deller Broccoli så selv børnene kan være med. PandeskålSkærebrætkokkekniv/grøntsagsknivSi med små huller Det grønne1 Broccoli økologisk (ca. 500 gram)1 lille Løg el forårløg (ca. 60 gram)1 fed HvidløgDet våde1 Æg (mellem str.)¼ pose Revet ost (ca. 100 gram)½...