Snack/tilbehør
Gulerod/Linsesuppe med knas
sund og nærende suppe
Chiagrød med bær
Lækkert til hverdag og fest
Dip creme
Til alle måltider, giv et ekstra pift til dine retter.
Ligeledes er mange dipper fulde af vitaminer, proteiner, fiber og så smager de jo fantastisk.
Kun din fantasi sætter grænsen.
Skønne vafler med banan
Vafler i flere udgaver.
Enkelt, dobbelt, trippel.
Med og uden fyld.
Mungbønne spirer
Mungbønne til spirer Super food, ekstra protein, vitaminer og fibre sylteglas 2.5 dl mungbønner5 dl vand Start med bønner og vand i sylteglasset, lad det stå natten overDagen efter skyller du bønnerne godt og dræner vandet fraLæg de drænede bønner i en spirebakke...
Blomkål bagt, kogt, stegt, dip og som sauce.
Bagte blomkål
Rugbrøds chips
Rugbrødschips til enhver lejlighed Rugbrød bageplade med papir 1 stk groft rugbrød i ca. 4 mm (kan bestilles skiveskåret hos bageren)½ dl god oliven olie1 salt efter smag1 Krydderi efter smag, timian, basilikum, oregano Placer brød på bagepladenBland olie med de...
Boller med fiber, chiafrø og valnødder
Boller med fiber, valnødder, chiafrø Boller til morgenmaden, eftermiddagen eller med på farten. skål til at samle dejenske til at rører dejen sammenvægtdl mållille skål til at opbløde chiafrø og fiber De tørre ingredienser100 gram sukker2 tsk. Chiafrø2 tsk. Fiberhusk1...
Butternut Squash/Græskar
Butternut Squash Årstidens grønt - Butternut Squash - smagen af efterårets sødme ovnfast fad/bagepladekokkekniv 1 stk Butternut Squash1-2 spsk smør1 drys salt Tænd ovnen på 175 grader.Vask og flæk græskaren på langs i 2 halveTag kernerne ud og placer græskaren med...
Bagte Rosenkål med et tvist
Bagte rosenkål med mandler Lækre bagte rosenkål med mandler, et tvist kan være chorizo og feta.Til din tapas eller som enkelt ret på buffeten.Du vil elske det ovnfast fadSkærebrætGrøntsagskniv 1 pose Rosenkål (ca. 250 gram)3 spsk olivenolie50-75 gram mandler1 drys...